Consejos ayurvédicos para una piel bonita

Nuestra piel dice mucha información acerca de nosotros. Rápidamente proporciona información sobre cómo vivimos: ya sea en equilibrio con nuestro entorno o bajo estrés constante. De acuerdo con las enseñanzas ayurvédicas, el cuidado de la piel también se puede adaptar a las diferentes constituciones. Aquí te mostramos cómo cuidar tu piel.

Tipos de piel ayurvédica

• Vata: La piel Vata se caracteriza principalmente por poros finos y una tez marrón rosada. Si está sana, la piel es flexible y aterciopelada; de lo contrario, está quebradiza, seca y agrietada.
• Pitta: La piel pitta se caracteriza por lunares y pecas. Si el Pitta es alto, este tipo de piel es propensa a las impurezas, alergias e irritaciones. Si la piel está sana, está suave e hidratada.
• Kapha: La piel Kapha es grasa e impura, caracterizada por poros dilatados. Sin embargo, si estás bien alimentado, está en buenas condiciones.

1. Masajes

Los masajes son la base de la enseñanza ayurvédica. Los masajes suaves con aceite de nuez, aguacate o sésamo son adecuados para los tipos de piel Vata. Para los tipos de piel Pitta, el aceite de coco refrescante o el aceite de almendras son adecuados. Los tipos Kapha se benefician de los aceites de canola, cártamo y semilla de uva.

2. Descanso

Dormir lo suficiente es importante para una piel sana y bonita, ya que tiene la capacidad de regenerarse durante la noche. Se recomienda ir a dormir antes de las 22:00 horas.

3. Mascarillas

Al igual que los masajes, las mascarillas y envolturas son una parte integral de la enseñanza ayurvédica. Para la piel Vata se recomiendan compresas calientes, mientras que para la piel Pitta se deben utilizar productos refrescantes como el perejil o el agua de rosas. Para la piel Kapha están indicados los baños de vapor o hierbas como el jengibre, la cúrcuma y el neem.

4. Alimentación

¡La verdadera belleza viene del interior! Esta es exactamente la razón por la cual es esencial comer sano para tener una tez hermosa.

5. Limpieza regular

Antes de acostarte, la piel debe estar suficientemente limpia. Esta es la única forma de eliminar el exceso de aceite, polvo y otras impurezas. Además, es importante quitar el maquillaje de la piel por la noche. ¡Tómate un tiempo para hacer una limpieza a fondo!

6. Aseo y ducha

Un baño tibio y relajante puede devolver la vida a nuestros sentidos. Sin embargo, es importante que el baño de burbujas no reseque la piel. Los hidratantes como aceites o serum son ideales. Además, la fórmula del gel de baño o gel de ducha debe ser sin alcohol.

¡Ahora nada puede impedirte tener una piel bonita!