Raab Vitalfood GmbH Semillas de Chía Bio, 200 g

Los aztecas ya valoraban los usos versátiles de las semillas de chía. Su contenido de ácidos grasos omega 3 y omega 6 insaturados en una proporción de 3:1 es especialmente valioso. Otra gran cualidad de las semillas de chía es su alto contenido en fibra. Proteínas, vitaminas y minerales de alta calidad completan el producto. Todos estos ingredientes hacen de las semillas de chía una valiosa fuente de nutrientes.

Características:

• Contiene los valiosos ácidos grasos insaturados omega-3 y omega-6 en una proporción de 3:1.
• Tiene un alto contenido de fibra.
• Contiene proteínas, minerales y vitaminas de alta calidad.

Dosis recomendada: No se debe exceder la dosis diaria de 15 g de semillas de chía.

Sugerencia de receta - Pan de patatas con chía

Tiempo de preparación: aprox. 1,5 horas.
Nivel de dificultad: fácil.

Ingredientes

• 180 ml de agua tibia.
• 1 cubito de levadura.
• 1 huevo.
• 300 g de harina.
• 300 g de puré de patatas hervidas.
• 3 cucharadas de semillas de chía orgánicas de Raab Vitalfood .
• 1 cucharadita de azúcar de abedul.
• 1 cucharadita de sal.

Modo de preparación:

Mezclar la levadura con agua y agregar el huevo; Amasar con la harina, las patatas, las semillas de chía, el azúcar de abedul y la sal. Colocar en un molde para pan engrasado en el horno sin precalentar y hornear a 220 ºC durante aproximadamente 1-1,5 horas.